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本日の小アジ南蛮漬けは生協の商品を使って作りました。 そうでなければ私はできません。 ☆本日のメニュー☆
[主菜]小アジ南蛮漬け 220kcal レシピ・作り方
[副菜1]のっぺい汁 75kcal レシピ・作り方
[副菜2]キャベツとソーセージの炒め物 74kcal のっぺい汁にちくわを入れたのでカロリーアップしました。 ちくわを入れない場合は65kcal レシピ以外のおかゆは、ご飯1杯で106kcalです。 おかゆの1食分は250gで178kcalです。 1杯あたり約150グラムは、約106カロリーとして計算されます. ポーチドエッグを大量に作る方法 普通のポーチドエッグの作り方☆ レシピ本は「一生使える糖尿病の毎日メニュー 新和食編」(主婦の友社)の決定版カード方式を採用 著作権を侵害しないために、レシピ本 写真、レシピ、材料は動画や説明欄にコピーする形で掲載しておりません。 急ぎの用事や予定がない限り、毎晩アップしたいと思います。 専業主婦歴20年ですが、料理は荒く、荒く、プロらしくないので苦手です。 私たちが知らないことはたくさんあります。 盛り付けも皿も気にしない。 も意味ない。 動画は2倍速で編集しているので、サクッと見えるかもしれませんが滑らかです。 一緒に糖尿病の食事を作りましょう。 そして、がんばってください👍と、落胆しそうな私を応援してください。 ♪お役立ち味の素ホームページ ♪具材の重さの目安 ♪味の素の和風出汁の目安量Q&A ♪山本さんの好きな雪蓮茶 ♪上越市エルマーにあるクッカでも取り扱っています。 ナルスでも売ってました。 高田ハス、ウーロン茶、ジャスミン茶、プーアル茶をブレンド。 オンラインで購入する場合、Hoody Connect は卸売りのみを販売しているようです。 アフィリエイトではありません。 ♪桃屋の「ごはんですよ」サイト ◇note 糖尿病のメニューや糖尿病関連の記事を書いています。 アドバイスありがとうございます。 他の動画もよかったらどうぞ。 もう一度ご覧ください。 #糖尿病 のレシピは減塩なので、妊娠中やダイエット中の食事にもきっといいですね♪ 動画で使用しているiMovie音源から音楽をお借りしています。

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