【鹿児島 屋久島 縄文杉(後編)】「体力・時間・お金、どれくらい必要?」- 数字を使って具体的に解説します – | 屋久島 トレッキング 体力に関するドキュメントの概要

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縄文杉コースはトライアスロンよりも体力的にきついと思っていたのですが、こうやって数値化するとスッキリして気持ちよく走れます。 ●関連動画[Yakushima Jomonsugi (Part 1)][How to get there]~屋久島への交通手段から島内の移動方法まで~[Yakushima Shiratani Unsuikyo]太鼓岩コースの見どころ満載! ! ・全区間360度動画で早送り表示 ・●カロリー計算(METs値) 下記リンク先でMETs値を公開しています。 METs値は運動強度を表す指標で、運動強度が高いほど数値が高くなります。 安静時は 1.0、水泳時は 8.3 などです。 そして、このメッツ値を使って消費カロリーを計算すると以下のようになります。 消費カロリー(kcal)=メッツ×時間(h)×体重(kg) 実際の値は、個人の代謝や気温などの環境要因により異なりますが、目安としてご利用ください。 水泳の METs: 8.3、バイクの METs: 10.0、ランニングの METs: 13.3、およびトライアスロンの平均ペースを適用すると、結果は 1901.67 になります。 ペースの想定の置き方次第で変わりますが、1800~2000kcalくらいになると思います。 ●カロリー計算(コース定数) 登山コースの激しさを表す指標として「コース定数」というものがあります。 これは、歩行距離と全高低差、時間から次の式で計算できます。 コース定数=1.8×時間(h)+0.3×歩行距離(km)+10×累積標高(km)+0.6×累積標高(km) 作成支援サイトを利用してお願いしました。 これによると、縄文杉コースのコース定数は39.9754です。 なお、消費カロリーはコース定数を用いて以下のように計算することができます。 消費カロリー=コース定数×(体重(kg)+荷物の重さ(kg)) 体重60kg、荷物の重さ5kgの場合、消費カロリーは2598.4kcal。 SNSもやってますのでフォローよろしくお願いします。 ツイッター インスタグラム

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「【鹿児島 屋久島 縄文杉(後編)】「体力・時間・お金、どれくらい必要?」- 数字を使って具体的に解説します – | 屋久島 トレッキング 体力に関するドキュメントの概要」への5件のフィードバック

  1. 数十年くらい前に行ったときは、展望台もなく、自然のままの姿を鑑賞できて、感動しましたが、2回目に行ったら、すっかり観光地化し、展望台までできて 興覚めし、ガッカリでした。
    根の保護だから仕方ないけど。人が増えて観光地化するとろくな事ないですね!

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  2. 屋久島いいな〜自分は屋久島に行けない代わりに屋久杉でできたボールペンを購入しました笑

    返信
  3. こちらにコメントさせて頂きます。トライアスロンなんてとんでもない!! 学生時代から競技柔道をしており、両膝はボロボロです。スタビライザー付きのニーサポーター装備で関東の大山阿夫利奥の院がやっとといったところですね。あと軽装で月山富田城跡に登った時もクラクラしてしまいました(笑)お金と時間は何とかなりそうですが、やはり体力が厳しそうですね。鳥取の三徳山三佛寺もビビって行くのをやめました。動画で楽しむことにします。

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